Nutrients ：芒果能减少皱纹？研究表明：这是真的，但吃太多会提高皱纹

近日，刊载在《Nutrients》上的一项数据分析中都，来自美立国加州大学戴维斯所中都学领导的一项随机乳腺癌发现，吃到洋葱可以缩减眼部较白老年人女性的胸部白点。但必需是，不要吃到太多，吃到太多会造成相反的优点。需谨慎！

洋葱是热带果树，薄荷于印度及大马，大约在唐朝时风行我立国。现在，我立国已成为世界第二大洋葱油菜立国，种植地区主要分布在海南岛、广西、广东、贵州、四川和福建等地。

与多种浅蓝色果树和稻米一样，洋葱富含β-胡萝卜素和其他花青素，以及酚酸、黄酮类氧化物与洋葱乙酰等，它们可以为眼部包括防氧化和防紫外线的保护功能。

这项数据分析揭示了洋葱对胸部白点和结节发展的因素。采用随机对照双臂乳腺癌，评核罹患IIDF或IIIDFFitzpatrick眼部（眼部更加可避免痒）的28名健康绝经后女权（50到70岁/BMI在18.5将近/排除洋葱过敏和吸收不良），每日主食85克或250克洋葱后16周的情况下。分别在第0、8和16周拍摄胸部照片，并对斜向眦三处的白点和前额三处的结节同步进行定量。在不使用鞋类的必需下在间或使用高分辨率摄像系统获得胸部照片以评核白点情况下。除此之外，参与者每天还主食500克以上的稻米。

本数据分析中都使用的洋葱是Ataulfo洋葱。数据分析人员将熟透的一好吃洋葱洗净后去皮，切成薄片，然后立刻存储在- 20℃的冷柜里。参与者每天主食一份不熔化的洋葱（85克或250克），因为熔化会导致防坏血酸和其他维他命的损失。每周任意主食四次。

数据分析观察了网纹、深纹和浮现白点的导致某种程度、较宽和长度。

试验最近：与基线探测相比，主食85克组在8周和16紧接著深达白点的导致某种程度显着减少：8紧接著白点缩减了23%；16紧接著白点缩减了20%。

整体而言，主食250g组在16紧接著的平均白点导致某种程度、平均白点较宽、网纹导致某种程度和一新浮现的白点导致某种程度上升。主食85克洋葱可以缩减眼部较白绝经后女性的白点，而主食250克则发挥起着相反的起着。

数据分析第一作者、加州大学戴维斯所中都学营养系的副教授Vivien Fam说道：“我们发现，白点受益了显着增加。而且是非常具体的，并且明确指出了警告：同一时间吃到250克洋葱的女性白点上升。这表明，虽然一些洋葱似乎对眼部健康正因如此，但吃到得过多似乎就不是这样了。”

数据分析人员表示，现在还不清楚为什么吃到多了洋葱会上升白点的导致某种程度，但推测这似乎与洋葱中都富含大量的碳水氧化物有关。

该数据分析通讯作者、营养系大学教授Robert Hackman说道：“我们用来分析白点的系统不仅能让我们观察到白点，还能对白点同步进行定量和探测。这是非常精确的，使我们能够捕捉到白点的外形早就眼睛看不出的东西。”

Fam说道：“需要实质性的数据分析来认识缩减白点背后的前提。这似乎是由于花青素和其他有助于形成胶原蛋白的植物糖类的正因如此起着。”

原始出三处：

Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.